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Resumen

El nou llibre de Rafael Santandreu presenta un mètode contrastat científicament que ens permetrà convertir-nos en persones sanes i fortes emocionalment, tranquil·les, centrades en el present i alliberades de totes les nostres pors.

«Benvolgut lector: t’espero en el camí de la plenitud racional. Tant se val el que triguis a recorre’l; el que compta és avançar a un ritme constant. No t’aturis. Aniràs fent múscul mental i la vida se t’obrirà a poc a poc davant teu com un cirerer florit. Vés polint la ment. Sintonitza amb l’harmonia una vegada i una altra. Escriu poemes a cada pas. Procura no barallar-te ni indignar-te mai. Que la incomoditat sigui terreny fèrtil per a tu. El planeta t’agrairà la nova actitud vital i et recompensarà amb els seus múltiples tresors».

Les «neures» que ens amarguen la vida com ara l’ansietat, la depressió, l’estrès o la timidesa, així com les preocupacions i les pors són, senzillament, el resultat d’una mentalització errònia que podem revertir de manera permanent.Ser feliç a Alaskaens mostra com fer-ho possible amb el mètode de l’escola terapèutica més eficaç del món: la moderna psicologia cognitiva.

Ser feliç a Alaskadescriu tres passos per reprogramar la nostra ment i conv…





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    Datos del libro

    • Nº de páginas: 320 págs.
    • Editorial: ROSA DELS VENTS
    • Lengua: CATALÁN
    • Encuadernación: Tapa blanda
    • ISBN: 9788416430130
    • Año edición: 2016
    • Plaza de edición: ES
    • Traductor: CARME GERONES PLANAGUMA



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